Acariciar seu amigo peludo a cada dia mantém o estresse distante.
Depois de um dia estressante, aconchegar-se com seu gatinho e acariciar sua pele pode ser a coisa para ajudá-lo a relaxar e descontrair. Sua companhia não apenas irá animá-lo, mas também será reconfortada com sua presença, permitindo que vocês dois se unam.
Alívio do Estresse
O contato físico e o contato com humanos ou animais podem levar a o corpo produz oxitocina, um hormônio que reduz os níveis do hormônio do estresse cortisol, de acordo com o New York Times. Isso significa que simplesmente acariciar a pele do seu amigo felino pode aliviar o estresse e permitir que você relaxe. Não só isso, mas o seu ritmo cardíaco e pressão arterial também são reduzidos quando acariciando o seu gatinho, de acordo com um artigo na edição de janeiro / fevereiro de 2010 do Social Work Today. Enquanto você desfrutará de um baixo nível de ansiedade em seu contato com seu amigo peludo, seu gatinho também se beneficiará de seu toque.
Benefícios para a saúde
Acariciar e acariciar a pele do seu gatinho geralmente faz você se sentir bem e feliz, fazendo você se sentir mais relaxado, de acordo com o WebMD. Passar tempo e acariciar seu amigo peludo pode não apenas aliviar o estresse, mas também ajudar a evitar problemas de saúde relacionados à ansiedade. Reduzindo a quantidade de estresse em sua vida reduz a pressão arterial e ajuda a diminuir as chances de sofrer de doenças relacionadas à ansiedade. De acordo com um estudo publicado na edição de janeiro de 2009 do "Journal of Vascular and Interventional Neurology", os proprietários de gatinhos tinham uma chance reduzida de morrer de um derrame ou doença cardíaca. Então, não apenas passar o tempo com seu amigo peludo, incluindo acariciá-la, tem benefícios psicológicos, mas também físicos.
Redução e Prevenção do Stress
Enquanto acaricia seu gatinho, você não apenas recebe conforto tátil do bebê. movimento, sua mente está focada nela, não suas preocupações diárias. A presença do seu amigo peludo também promove uma sensação de segurança e bem-estar, desencorajando uma resposta de "luta ou fuga" a situações estressantes em sua vida, de acordo com "O Livro Waltham de Interações Humano-Animal: Benefícios e Responsabilidades". Assim, não apenas a interação prazerosa com um felino amigo, como acariciá-la, ajuda a relaxar, mas também reduz as reações ansiosas a situações potencialmente estressantes. Afinal, como você pode realmente reagir com raiva e chateado com um gatinho ronronando no seu colo curtindo uma atenção cara a cara na forma de algumas carícias relaxantes? É por isso que gatinhos calmos e amigáveis são usados em terapia assistida por animais para aqueles que sofrem tanto de problemas físicos quanto psicológicos.
Considerações
Para fazer seu gatinho se sentir bem quando acariciá-lo, concentre-se nas áreas atrás das orelhas. olhos, bem como em torno de suas bochechas e queixo, recomenda Cat Channel. Enquanto acariciando uma pele calma e feliz do gatinho pode reduzir seus níveis de estresse, acariciando um que não está desfrutando do contato certamente não terá nenhum benefício para qualquer um de vocês. Se você vir sinais de irritação em seu amigo peludo enquanto a acariciar, como um rabo se contorcendo, assobiando ou achatando as orelhas, é hora de parar, recomenda a Humane Society dos Estados Unidos. Às vezes, as carícias podem se tornar um pouco irritantes para ela depois de um tempo. Se o seu gatinho não gosta de ser acariciado, você pode tentar tentá-lo para breves sessões de carícias, seguidas de um tratamento para encorajá-la a permitir que você a toque e acaricie.
