Adicione períodos de paz e tranquilidade a cada dia de trabalho.
O tragédico grego Eurípides disse uma vez: "Os bons e os sábios levam uma vida tranquila". Infelizmente, o seu supervisor falador e colegas de trabalho provavelmente não gastaram tempo lendo os clássicos. Sua competição entusiástica e conversas às vezes deixam você se sentindo como um pano de prato molhado, mesmo que você trabalhe tão duro quanto todos os outros. Não tenha medo - você pode usar seus superpoderes de introversão para promover o sucesso na carreira.
Percepções
Infelizmente, algumas pessoas percebem as pessoas introvertidas como anti-sociais, sem entusiasmo ou retraídas. Embora alguns introvertidos possam ter essas características, você pode mostrar a seus colegas que essas percepções não são verdadeiras no seu caso. Seja tenaz sobre a formação de relacionamentos com colegas de trabalho. Por exemplo, você pode trazer uma xícara de chocolate quente para o seu colega de manhã ou perguntar se ela está se sentindo melhor depois de sofrer de bronquite. Deixe as pessoas saberem quando você acha que o trabalho delas é incrível. Você não tem que ser o líder de torcida do escritório, mas um simples elogio como "Esse layout é impressionante" fará muito para aliviar uma percepção negativa potencial de você.
Trabalhando com os outros
Trabalhar bem com os outros é um componente importante da maioria dos ambientes de trabalho. Tente gerenciar quanto tempo você gasta trabalhando em grupos e fique atento ao quanto você é influenciado por eles. Susan Krauss Whitbourne, professora de psicologia da Universidade de Massachusetts Amherst, recomenda que os introvertidos se preceptem de sucumbir ao "pensamento de grupo" ao colaborar com os outros, já que os introvertidos geralmente têm muitas idéias criativas para levar à mesa. Embora você queira rejeitar suas ideias de outras pessoas, não permita que elas descartem suas contribuições ou divulguem sua faísca criativa.
Recarregar
Pode ser particularmente estressante para os introvertidos trabalhar em um ambiente go-go-go. Se você quiser se arrastar para uma caverna depois de ouvir uma hora de seus colegas debatendo entusiasticamente sobre a localização do próximo retiro da empresa, reserve um tempo para recarregar as baterias. A recompensa é que você estará melhor equipado para lidar com o tagarelice ininterrupto de seus colegas e clientes. Tente fechar a porta do escritório e tomar 10 minutos para tomar uma xícara de chá. Leia uma notícia interessante ou saia para uma breve caminhada. Permita tempo em casa para reflexão, para que sua imaginação tenha tempo de florescer.
Enfatize seus pontos fortes
Passar horas sozinhos no computador fazendo pesquisa de patentes pode ser uma tortura para muitos de seus colegas de trabalho, mas pode lhe dar a paz e a tranquilidade que você ama. Voluntário para projetos que lhe permitam se concentrar em uma tarefa sozinho. Seu supervisor e seus colegas irão valorizá-lo pelos seus pontos fortes e apreciar a sua disposição em montar a sala de conferências enquanto eles estão agindo com facilidade com os acionistas da empresa, por exemplo.
