Todos nós já tivemos aquele “amigo” que o insulta com insultos passados como piadas toda vez que você a vê. Sobre isso já? Aprenda a deixá-la sem arruinar seu representante de garota legal.
Certifique-se de ter certeza. As coisas vão ficar desconfortáveis, então certifique-se de que você está pronto para isso - e não jogando fora uma boa amizade que acabou de chegar a um ponto difícil. "Pergunte a si mesmo: a maioria de suas interações é negativa?", Diz a psicoterapeuta Rhonda Richards-Smith. "Você se vê evitando essa pessoa? Você suspeita que essa pessoa não tem os melhores interesses no coração? Se a resposta for sim, então pode ser hora de aceitar que a amizade tenha seguido seu curso ".
Tem a conversa (ou não). "Se você pensou nessa pessoa como uma verdadeira amiga, em vez de apenas um conhecido, então a separação deve ser em carne ou no telefone", diz Constance Dunn, uma especialista em comunicação e etiqueta. Se a inimiga for uma amiga casual, ou Alguém muito instável para lidar com uma conversa franca, então uma desconexão lenta pode ser a rota mais amena.
Desengatar. Tranquilamente, remova-a do seu mundo, incluindo suas redes sociais (olá, Facebook, Instagram e Twitter!). Se amigos em comum começarem a bisbilhotar, simplesmente diga que você teve algumas diferenças de opinião com ela e deixe por isso, recomenda Jane Greer, uma terapeuta conjugal e familiar.
Não fale mal. Você está desengatando, lembra? Portanto, resista à vontade de fofocar sobre ela para seus amigos em comum, diz Nicole Zangara, autora de Surviving Female Friendships: The Good, The Bad e The Ugly. Pode se sentir bem no momento de tirá-lo do peito, mas, no final das contas, isso é cruel e pode fazer com que seus amigos se sintam no meio. "Se você ouvir que ela está falando mal de você, suba acima de seu comportamento e deixe-o ir", acrescenta ela.
Concentre-se em verdadeiros amigos. "Gastamos muito mais tempo e esforço em nossos relacionamentos rompidos e tóxicos do que em nossos relacionamentos saudáveis", diz o psicólogo Ramani Durvasula. Então, pegue toda a energia mental que você estava queimando, chateado com um amigo ruim e voltando a focar nas pessoas que animá-lo e ser sua líder de torcida de volta.
