Faça alguns exercícios para melhorar sua técnica de rebatida
Acertar um softball de passo lento, enquanto flutua suavemente na direção do prato, pode parecer fácil. Mas a mecânica deficiente do swing pode resultar em pop-ups ou grounders fracos, em vez de drives de linha e flyouts, em vez de home runs. Faça alguns exercícios de swing nas suas próximas sessões de prática e o jogo pode ficar quase tão simples quanto parece
Perfuração com uma mão
A velocidade do morcego é a chave para acertar o poder no softball. Para ajudar a aumentar sua velocidade de morcego, coloque um softball em um tee no meio da sua zona de strike. Segure o bastão com o braço de chumbo - o braço esquerdo, para um rebatedor destro. Eleve o cotovelo do braço oposto, mas coloque a palma aberta da mão direita no interior da alça do morcego, um pouco mais alta do que o ponto em que normalmente você seguraria o bastão. A palma deve ficar de costas para você com a base dos quatro dedos tocando o bastão. Traga o morcego de volta a uma posição de batida padrão, use seu braço esquerdo para balançar o taco e sua mão direita para empurrar o taco para frente.
Arremessando o bastão
Você provavelmente já viu imagens do slugger de softbol estereotipado , o cara com os músculos protuberantes e barriga de cerveja que pode bater um softball por milhas. Mas você não precisa ser musculoso - ou um cara - para gerar energia em softball de passo lento. Os músculos não doem, é claro, mas se você usar todo o seu corpo, e levar o seu peso para a frente levando ao momento do impacto, você pode bater a bola com força, não importa o seu tamanho. Para praticar colocando tudo o que você tem em seu balanço, segure um objeto do tamanho de um bastão - como a parte superior de borracha de um bastão de batedura, ou parte de um cabo de vassoura espesso - e assuma sua posição de rebatedor. Faça um balanço normal, mas solte o objeto e tente jogá-lo o mais longe possível, mantendo um movimento padrão de balanço. Experimente com diferentes comprimentos de passo e certifique-se de mudar seu peso do pé de trás para a frente. Quanto mais o objeto viaja, mais poder o seu balanço produzirá
Arremesso de ângulo
Para ajudar um jogador a posicionar suas mãos entre seu corpo e a bola - ao invés de estender os braços muito cedo no balanço, pode colocar as mãos fora do caminho do campo - ter o rebatedor no prato em sua posição normal. Afaste-se de uma das linhas de base, ou em território sujo, a cerca de 12 a 15 pés do rebatedor. Fique no primeiro lado da base para uma massa destra. Atire a bola na direção da massa e faça com que ela atinja o campo em território justo
Acertar todos os campos
Existem dois tipos básicos de rebatedores de softball - aqueles que tentam dirigir a bola o mais longe possível, e aqueles que seguem o velho clichê de beisebol e tentam “acertá-los onde não estão”. Se você é do último tipo, pratique bater em todos os campos durante a próxima sessão de treinos de rebatedores. Comece puxando cinco bolas para baixo da linha, independentemente de onde a bola é lançada. Aperte os cinco seguintes para o centro-esquerda - se você for destro - então prossiga pelo campo, acertando cinco no centro direto, cinco no centro direito e cinco no campo direito. Balançar um pouco mais cedo e / ou abrir um pouco a postura para puxar a bola. Balance mais tarde e / ou feche sua postura para acertar a bola com força no campo oposto.
