1. Use seltzer em vez de tônico. Seltzer é simplesmente água gaseificada. Se você deve ter tônico, opte por uma versão naturalmente adoçada ou um tônico dietético, que contém zero calorias.
Esta receita para um coquetel Grey Goose Le Citron Lemongrass é uma ótima bebida de verão tônica ou à base de água.
2. Opte por néctar de agave em vez de açúcar. É um adoçante de baixa caloria com baixo índice glicêmico - o que significa que seu corpo digere mais lentamente e não precisa produzir tanta insulina armazenadora de gordura.
Use o néctar de agave neste cocktail de Grey Goose Le Citron Summer's Peak!
3. Use uma vodka à prova de menos. Você pode pensar que beber vodka em vez de licores mais escuros é uma alternativa de baixa caloria - e você estaria certo. Mas você sabia que quanto maior a prova, mais calorias a vodka carrega? O raciocínio é simples: contém mais álcool!
Despeje um pouco de vodka de baixo cal na receita do coquetel Poison Ivy; recebe o seu pontapé de pimenta caiena.
4. Use óculos menores. Pense em bebidas alcoólicas da mesma forma que você pensa em refeições, e use o controle da porção. Assim como os pratos menores ajudam a manter as porções do seu jantar sob controle, os pequenos copos ajudam a regular a quantidade de álcool que você bebe - e basicamente induzem você a beber menos.
Sirva este coquetel de camélia em um copo de martini para manter suas porções para baixo.
5. Dilua sua bebida. Reduza o açúcar e as calorias em seu misturador de suco de frutas, mas corte com água mineral ou água.
Dilua o suco de grapefruit neste coquetel Blushing Lady com um pouco de refrigerante sem calorias.
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