Exercícios De Team-Building Do Voleibol

O voleibol não é um esporte individual

O voleibol é um esporte que exige que os membros da equipe confiem e dependam uns dos outros para o sucesso. Se houver desunião entre os jogadores, isso pode prejudicar a equipe como um todo. É por isso que é importante que as equipes integrem as atividades de formação de equipes em um exercício físico. Quando companheiros de equipe aprendem a trabalhar e jogar juntos, sua equipe pode bater na quadra com confiança

Conhecendo uns aos outros

Apresente os jogadores uns aos outros e dê a eles a chance de se conhecerem antes que alguém toque em um voleibol. Alguns jogadores podem conhecer apenas uma ou duas pessoas no início de uma temporada, e é importante começar a construir relacionamentos com o pé direito com um quebra-gelo simples.

Formar um círculo com toda a equipe. Isso proporciona um ambiente mais íntimo e dá uma sensação de unidade. Um de cada vez, cada jogador deve dar um passo à frente para se apresentar.

Diga seu nome, idade e de onde você é quando é a sua vez de se apresentar. Compartilhe sua posição favorita na quadra. Termine escolhendo algo único ou interessante para dizer aos seus colegas de equipe que eles possam se lembrar de você.

Trabalhando juntos

Implemente exercícios que desafiem colegas de equipe a trabalharem juntos para o sucesso. Uma boa equipe de vôlei é frequentemente construída em defesa. Praticar o exercício de dois contra dois permitirá aos colegas de equipe trabalhar com um grupo íntimo para construir uma estratégia defensiva forte.

Divida a equipe em conjuntos de quatro, dois jogadores ofensivos e dois jogadores defensivos. Os dois companheiros de equipe ofensivos preparam a bola para um pico vencedor. Como em um jogo, eles recebem três toques para enviar a bola pela rede para os outros dois jogadores.

Trabalhe junto no lado defensivo da rede para bloquear o arremesso dos jogadores ofensivos. O par defensivo deve começar na rede e trabalhar em conjunto para encontrar uma maneira de defender sua quadra

Servir um ao outro

Confie um no outro para o saque da embreagem. Às vezes, um jogo de vôlei pode chegar ao saque vencedor. Por causa disso, cada jogador deve ser forte individualmente e confiar em cada companheiro para entregar quando chegar ao último saque. A broca de assassino de cone pode emular esta situação do dia de jogo

Configure quatro cones a distâncias iguais, a 12 polegadas da parte de trás da linha, dentro da quadra em cada extremidade. Divida a equipe pela metade. Envie cada metade para as extremidades opostas da quadra.

Tente derrubar os cones da outra equipe com um saque energizado. Servir um de cada vez, alternando equipes. O time que derruba os cones do outro time primeiro ganha. Esta broca constrói a confiança dos companheiros de equipe nos serviços de cada um.