Conhecer o seu IMC pode revelar perigos associados ao peso.
As pessoas estão se tornando cada vez mais conscientes não apenas dos perigos de serem obesas, mas também dos perigos de serem moderadamente obesos. Você pode pensar que 15 extra ou 20 que você está carregando é inofensivo. Conhecer seu índice de massa corporal, ou IMC, pode lhe dar uma idéia se seu peso está ameaçando a boa saúde. Compreender os riscos de um IMC elevado pode ajudá-lo a evitar consequências graves e por vezes irreversíveis do excesso de peso.
Definição
O índice de massa corporal é um cálculo que requer apenas a sua altura e peso. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, o IMC é um indicador bastante confiável de gordura corporal para a maioria das pessoas. Porque é um cálculo fácil e não requer despesas extras, é freqüentemente usado por médicos. Embora não seja uma ferramenta de diagnóstico, é uma maneira de os médicos examinarem as categorias de peso que podem levar a problemas de saúde.
Categorias de risco
O Instituto Nacional de Pulmão e Sangue do Coração cita os riscos de doenças para altos valores de IMC. Se você tem um IMC de 25 para 29.9, você está com sobrepeso e tem um risco aumentado de doença. Para um IMC de 30 para 34.9, você está na classe I e tem alto risco de doença. Para a categoria de obesos com um IMC de 35 para 39.9, você é obeso de classe II e seu risco de doença é considerado muito alto. E para aqueles na faixa extremamente obeso com um IMC de 40 ou mais, o risco de doença é considerado extremamente alto. Estes valores são para aqueles com circunferência normal da cintura; seu risco é maior se a circunferência da sua cintura for maior que os parâmetros considerados normais.
Doenças Específicas
O site BMICalculator.org afirma que estar na categoria de excesso de peso com um IMC de 25 para 29.9 torna você mais propenso a doenças cardiovasculares e diabetes tipo II. Estar na faixa de obesidade do IMC torna você mais propenso a certos tipos de câncer, problemas de vesícula biliar, diabetes, doenças cardiovasculares e pressão alta. Depressão que vem com o estigma social de ser obeso e as complicações que isso pode trazer são outros riscos.
Considerações
Embora a calculadora do IMC seja uma boa ferramenta para a maioria da população, ela possui limitações. Não é tão preciso no caso daqueles com uma constituição muscular. Outra consideração é um IMC extremamente baixo, o que não é necessariamente desejável. O BMICalculator.org afirma que ser magra demais pode diminuir a imunidade do corpo e torná-lo mais propenso a infecções, osteoporose e doenças infecciosas.
