Cinco Habilidades Básicas De Basquete

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LeBron James levou os EUA à vitória nas Olimpíadas de 2012.

É o raro jogador de basquete que consegue fazer tudo no mais alto nível. Michael Jordan, Magic Johnson e LeBron James tinham a habilidade de segurar a bola, passar, atirar, rebater e jogar defesa com os melhores dos melhores. Se você se destacar em uma ou duas das cinco melhores habilidades de basquete, haverá um lugar para você na maioria das quadras de basquete. E se você for excelente em todos os cinco, o céu é o limite

Drible

Guardas do ponto superior driblar e controlar a bola como se estivesse em uma corda. Boa técnica é fundamental para um manipulador de bola. Você deve driblar com a ponta dos dedos ao invés da palma da mão. Drible com a cabeça erguida para que você possa ver a oposição e seus companheiros de equipe. Mantenha seu corpo baixo e use sua mão para ajudar a manter seu defensor afastado. Trabalhe no drible com as duas mãos, assim você estará confortável à sua esquerda ou à sua direita

Passando

Grandes passantes podem ver toda a quadra e antecipar para onde um companheiro de equipe irá e o que um defensor fará. Dominar o básico é o lugar para começar. Desenvolva um passe de peito de duas mãos, passe de bounce e passe superior para que você possa entregar a bola para seus companheiros na melhor posição para eles atirarem ou baterem seu defensor. Steve Nash ou Derrick Rose podem deslumbrá-lo com um back-the-back ou um passe sem olhar. Mas esses movimentos não são apenas para mostrar; eles fornecem uma melhor chance para o companheiro de equipe marcar

Disparar

É difícil marcar se você não conseguir atirar a bola com eficácia. Como Better Basketball Coaching explica, fotografar é algo como uma forma de arte, e alguns jogadores, como Kevin Durant e Ray Allen, têm talento para isso. Mas todos podem melhorar suas habilidades através de técnicas adequadas e muita prática. A técnica apropriada inclui equilibrar o corpo até o alvo, atirar a bola com a ponta dos dedos, evitar que os cotovelos voem, recuar e arquear no tiro e seguir completamente até depois de deixar a bola voar.

Rebounding

ajuda a ser alto e ter capacidade de salto, repercutir é uma questão de desejo, bem como habilidade. Charles Barkley era relativamente pequeno para um atacante, mas ele era um excelente rebounder. Ele tinha a habilidade de determinar onde um tiro errante provavelmente cairia, a disposição de quebrar as tábuas implacavelmente e a força para bloquear oponentes mais altos. Bloquear seu oponente - também chamado de boxe - é uma das chaves para um bom rebote. Para fazê-lo de forma eficaz, mantenha sua concentração e foco

Defesa

Mesmo os melhores artilheiros entram em quedas de tiros. Mas você sempre pode jogar uma boa defesa se você apressar e entender a defesa individual e da equipe. Quando você está defendendo um jogador, mantenha sua cabeça mais baixa que a dele. Fique perto o suficiente do jogador ofensivo para incomodá-lo - mas não tão perto que ele possa explodir com um passo. Conheça as tendências do seu oponente para poder ditar a direção que você quer que ele se mova. Esteja ciente dos outros jogadores na quadra, para que você possa jogar para ajudar na defesa quando um colega de equipe perder seu homem.