Bikram yoga desintoxica a pele; Você pode ajudar limpando corretamente.
Se você está mergulhando na tendência quente de Bikram Yoga, é provável que você tenha experimentado os benefícios mentais e físicos da tonificação, clareza e alívio do estresse. Talvez você tenha ouvido as mulheres abençoadas com Bikram exaltar os desintoxicantes milagres de ioga quente antes e depois da pele, mas tudo o que você conseguiu foi um rosto vermelho e o calor quente. Acontece que há rotinas básicas de cuidados com a pele do Bikram que podem complementar as intenções purificadoras dessa prática intensa. Com alguns ajustes e algumas semanas, você pode estar brilhando enquanto faz sua "saudação ao sol".
Bikram Yoga e sua pele
Porque o Bikram Yoga é uma série contínua de posturas de yoga realizadas em um ambiente quente e úmido , você vai suar litros de fluido corporal. Contanto que você esteja continuamente hidratando, isso cria um ciclo benéfico de desintoxicação e reidratação. Como a sua pele é o maior órgão do corpo, o Bikram tem o maior impacto na sua derme delicada, limpando todo o seu corpo por meio de poros abertos e transpiração de fluxo livre. Considere-o um facial quente - para todo o seu corpo
Mantenha a desintoxicação
A chave para a pele brilhante e pós-Bikram é facilitar o processo de desintoxicação antes, durante e depois da prática. Isso significa ir para a sua aula com um rosto limpo e sem maquiagem, usando tecidos que absorvem o suor e limpando e hidratando todo o corpo quando terminar. Escolha produtos orgânicos para limpar e hidratar - não há muito sentido em obter uma grande desintoxicação e, em seguida, usar substâncias químicas e produtos à base de petróleo.
Limpeza: Antes e Depois
Você pode estar no estúdio Bikram direto do trabalho , mas tire um momento para limpar o rosto e remover a maquiagem antes de começar a aula. Sem pia? Não há problema - use um pano facial orgânico para remover rapidamente tudo o que restou do seu rosto. A pior coisa que você pode fazer é misturar suor com sujeira, maquiagem, óleo e bactérias - perfeito para criar confusão facial. Quando chegar em casa, bata no chuveiro e use um limpador orgânico e cremoso no rosto e no corpo.
Hidratante
Depois de lavar os restos salgados da sua sessão de ioga quente, é hora de hidratar. Continue a beber muita água e use um hidratante orgânico em seu rosto e corpo. Isto irá aliviar qualquer irritação ou fricção no corpo, reidratar e evitar que a pele fique seca ou com coceira mais tarde. Se você tiver preocupações especiais, como acne, linhas finas ou rosácea, tente usar um soro orgânico ou um tratamento específico antes de aplicar o hidratante facial. Seus poros pós-Bikram estão abertos e prontos para absorver esses ingredientes de cura e sua pele vai dizer "Namastê".
