Taekwondo irá melhorar o seu foco.
Taekwondo, uma arte marcial coreana, significa literalmente a "arte da mão e do pé". Ele difere de outras artes marciais em que não há um foco no uso de armas e lances do corpo não são ensinados. As técnicas de taekwondo são eficazes para se defender contra um atacante em situações realistas. A combinação de disciplina mental e física faz com que seja uma prática atraente, independentemente da sua idade.
Apreciação
O primeiro objetivo dos estudantes de taekwondo é aprender e entendê-lo como arte e esporte. Além de aprender os princípios básicos, os alunos aprendem os movimentos físicos que desenvolvem sua força, equilíbrio e coordenação.
Ginástica
Taekwondo é um esporte para toda a vida, permitindo que os participantes sejam tão ativos quanto possível, não importando sua idade ou condição. Ele desenvolve a confiança e o senso de realização do participante, de acordo com Calgary Taekwondo, assim como a capacidade de competir.
Disciplina
Treinar em taekwondo requer disciplina mental e física. Os grandes mestres modernos da filosofia do taekwondo defendem o esporte como uma forma de formar um bom caráter moral, atitudes e comportamentos não violentos, de acordo com Calgary Taekwondo. Canalizar a agressão de maneira positiva e o desafio contínuo é um objetivo importante no taekwondo. A Universidade de Notre Dame relata que a perseverança, a cortesia, o autocontrole, a integridade e o espírito indomável são os cinco princípios da autodisciplina no taekwondo. Cortesia e integridade são essenciais para o respeito próprio e o respeito pelos outros. O autocontrole é a capacidade de resistir à agressão, a menos que seja absolutamente necessário, e o espírito indomável é aquele que envolve a disciplina e o desafio de uma vida inteira de aprendizado em taekwondo.
Autodefesa
Movimentos de taekwondo não são feitos para atacar, mas sim para usar as mãos e os pés como armas de defesa. As táticas não pretendem causar danos, mas sim desviar e neutralizar um agressor. Movimentos de contra-ataque como bloqueio, luta, chute, salto, arremesso e queda são componentes essenciais. Jiptjung é uma parte significativa do treinamento de autodefesa, onde a respiração é usada para combinar força e energia.
