A água engarrafada é útil em movimento.
O que tem na sua bolsa? Se você é como a maioria das mulheres, você tem a típica carteira, protetor labial, chicletes, seu smartphone, talvez algum lenço de papel e uma garrafa de água. Carregar uma garrafa de água ao redor se tornou tão comum. Em 2011, as vendas de água engarrafada nos EUA totalizaram 9,1 bilhões de litros; São 222 garrafas de água por ano para cada pessoa no país, ou quatro garrafas de água por pessoa por semana. Esse grande número é abastecido por campanhas publicitárias que prometem água mais segura, saudável e saborosa. As verdadeiras vantagens da água engarrafada nem sempre são tão impressionantes.
Segurança
Filtrada, ozonizada, purificada e clorada - estes são apenas alguns dos rótulos da água engarrafada. Esses rótulos implicam que a água engarrafada é mais segura do que a água da torneira, mas os rótulos podem ser enganosos. Em geral, a água engarrafada e a água da torneira são comparáveis em segurança. Na maioria dos casos, os tratamentos de água engarrafada fazem com que tenha um sabor melhor do que o da torneira, mas não necessariamente torná-lo mais seguro. No entanto, a água engarrafada que foi tratada para proteger contra parasitas é mais segura para pessoas com sistemas imunológicos debilitados. Se você precisar de água engarrafada por este motivo, procure os seguintes rótulos: destilado, 1 mícron absoluto, osmose reversa tratada ou filtrada através de um filtro absoluto de 1 mícron ou menor
Comparações de saúde
Algumas pessoas escolhem a água engarrafada porque Acreditamos que é mais saudável do que o que sai da torneira em casa, mas a maioria das pessoas não consegue explicar o que está no plástico para torná-lo mais saudável, de acordo com um estudo publicado em 2009 em BMC Public Health. Debate: o vencedor saudável nem sempre é claro. Em comparação com a água da torneira, muitas águas minerais têm maiores concentrações de cálcio, o que é ótimo para a saúde dos ossos. Mas o cálcio na primavera engarrafada e água purificada é quase o mesmo que a maioria da água da torneira, segundo um artigo de setembro de 2006 no “HSS Journal”. E dependendo de onde você mora, sua água da torneira pode ser mais rica em flúor, sorria sem cavidades. Seja um comprador experiente e compare os rótulos nutricionais da água engarrafada antes de comprar para garantir as maiores quantidades de vitaminas e minerais
Hidratação sob demanda
Quando se trata de abastecer seu corpo, a conveniência geralmente ganha. É por isso que tantas mulheres que sabem melhor vão parar no drive-thru a caminho de casa do trabalho. Em um mundo agitado, a hidratação sob demanda é ótima. Com uma garrafa de água na ponta dos dedos, é mais provável que você tome uma bebida aqui e ali durante todo o dia, evitando a desidratação. Além disso, ter água ao seu lado evita que você procure por fontes menos saudáveis de hidratação ou de alimentação quando realmente está com sede. A água fornece toda a hidratação que você precisa sem as calorias adicionais e o açúcar de muitas outras opções
A Preocupação com o BPA
Você já recebeu o e-mail sobre garrafas de água reutilizadas causando câncer do produto químico DEHA? É uma farsa na Internet com príncipes nigerianos e parentes há muito perdidos prometendo dinheiro. Apesar de não causar câncer, o BPA em garrafas plásticas de água é algo para se pensar. O BPA, ou bisfenol A, é um químico industrial encontrado no plástico que algumas pesquisas sugerem que penetra na água. O Conselho Americano de Química diz que o BPA não representa nenhum risco para a saúde, mas o Programa Nacional de Toxicologia do Departamento de Saúde e Serviços Humanos diz que pode e está especificamente preocupado sobre como o BPA afeta fetos, bebês e crianças. A Food and Drug Administration está trabalhando para reduzir o BPA em recipientes de comida e bebida. Se você está preocupado com o BPA, retire o plástico. Encha uma garrafa de água reutilizável sem BPA com água da torneira. Sua carteira e o meio ambiente agradecerão.
