você pensa em ter um bebê? Aqui estão oito habilidades da vida para dominar antes de você, incluindo orçamento e comunicação com o seu parceiro.
Pensando em se tornar um pai? Embora não exista um manual do proprietário para guiá-lo no processo de criação de crianças, há certas habilidades que todos os pais devem dominar antes de criar o bebê (de acordo com aqueles que já o fizeram). precisa praticar antes de embarcar na jornada maravilhosa - e, vamos admitir, às vezes assustadora - de criar um filho.
1. Comunicando-se com seu parceiro
"Pratique dizendo seus desejos e necessidades", Meghan Leahy, pai treinador e colunista para o Washington Post, sugere. "Aprenda a dizer: 'O que eu preciso agora é para você _____'" Esta frase irá levá-lo longe quando você tiver um filho. Além disso, se você ainda não tiver, reserve um tempo para falar sobre como você ' Vamos criar seu filho. "Coisas como religião e surra ... muitas pessoas os ignoram, mas eles se tornam pontos fracos em seu relacionamento quando você tem filhos. Você precisa se comunicar da melhor forma, gentil e amorosa possível", ela disse. diz.
2. Orçamento
O bebê médio custa $ 12,000 no primeiro ano de sua vida. Isso é equivalente a duas férias românticas, três pares de Louboutins, 21 datas de jantar extravagantes e um café Starbucks todo dia de trabalho! Sente-se com o seu parceiro e descubra o que você pode começar a cortar agora (use a útil Calculadora do Orçamento On-line do The Nest como guia). Não só você estará economizando dinheiro para o futuro, mas você já estará em um ritmo de gastos inteligentes quando o bebê chegar. Leahy também sugere praticar como ser judicioso quando se trata de gastar. "Você realmente não precisa de toda a merda por aí", diz ela. "Do ponto de vista orçamentário, é realmente sobre as necessidades de sua família e o que você pode pagar." As empresas muitas vezes nos convencem de que precisamos de certas coisas, mas Leahy sugere perguntar aos amigos que você respeita o que comprar. Essa dica vai economizar uma tonelada quando o bebê chegar.
3. Navegando em seus benefícios de seguro de saúde
Vamos enfrentá-lo: os planos de seguro não são fáceis de usar. Você acidentalmente vê um médico fora da rede e, de repente, você se depara com uma conta de US $ 3,000 que não viu acontecer? Caramba! Entre a confusão da cobertura e as perguntas sobre o que você realmente deve, navegar pelo sistema de seguro de saúde é quase tão doloroso quanto o que o levou ao médico em primeiro lugar. "Você só precisa se familiarizar com o sistema", diz Leahy. "Muitos pediatras aceitam seguros e outros não." E se você quer ir a um que não aceita, você tem que se perguntar se está pronto para pagar do próprio bolso.
4. Realizando o Suporte Básico de Vida
A coisa sobre ser pai é que você sempre tem que estar preparado para algo dar errado (mesmo que esperemos que isso nunca aconteça). “Saber o que fazer quando seu bebê está engasgando e precisa de primeiros socorros é importante porque é um problema tão imediato. coisa, "Leahy diz. Certifique-se de saber o que fazer em situações de emergência de saúde, inscrevendo-se para uma aula em seu hospital local ou centro comunitário.
5. Gerenciando seu calendário
Embora saibamos como é difícil para o RSVP “não comparecer” a um convite ou dizer a alguém que você não pode fazer algo por ele, você dirá “não” muito quando tiver um filho. Não há festas de despedida de final de semana em Vegas quando o bebê tem a garupa. Não há shows de última hora com amigos quando você não consegue encontrar uma babá. "Há alguns 'nos', '' Leahy diz. Mas ela tem um bom truque quando se trata de convites que você não tem certeza de como lidar." Eu gosto do uso de 'talvez'. Isso te dá uma batida para dizer: "Eu realmente quero fazer isso?" "Muitas vezes você realmente não vai querer fazer algo (ou não pode). Mas lembre-se que você vai querer dizer sim às vezes também . "Sair da casa revigora você [quando você tem um bebê]", diz ela. "Isso lembra que você é humano."
6. Cozinhar rapidamente
Duas palavras: panela de barro. "Tudo o que pode ser feito sem você ter que monitorá-lo funcionará melhor", diz Leahy. Então, comece a praticar receitas que sejam fáceis e não exijam muita atenção (confira as Melhores Receitas de Crock Pot do The Nest). idéias.) "Um frango assado inteiro pode apenas tornar-se tudo. Use um pouco dele em sanduíches ou em sopas", ela também sugere.
7. Aceitando Ajuda
Sim, você é forte e surpreendente e pode fazer as coisas sozinho, mas quando você tem um bebê, muitas vezes você vai precisar de ajuda dos outros (como eles dizem, é preciso uma aldeia ...) “ Comece a aceitar as ofertas das pessoas ", diz Leahy." Eu tive amigos que precisavam de ajuda, mas eram orgulhosos demais ou se sentiam culpados demais para dizer sim. Muitas mulheres dizem: "não, não, não, eu estou bem". A boa prática seria dizer: "Oh meu Deus, eu adoraria isso". E mesmo que você realmente tenha controle, você ainda vai querer essa sensação de ser apoiado, acrescenta.
8. Praticar a auto-bondade
Amar e se valorizar será ainda mais importante quando você tiver um bebê, diz Leahy. “Você tem que resolver não reclamar do seu corpo. Você só tem que ser lenta, gentil e gentil consigo mesmo. ”Ela também sugere ter um hobby que você pode voltar alguns meses depois de ter tido seu bebê.“ Pintar, tricotar, karaokê ... qualquer coisa que faça você se sentir como você. "
A linha inferior? Embora você não possa se preparar totalmente para o que está por vir quando tiver um bebê, concentrar-se nessas habilidades agora lhe dará uma vantagem. E quando o dia finalmente chegar, você será grato por qualquer vantagem que conseguir.
