Flebotomistas devem observar regras rígidas de higiene e saneamento. É uma peculiar peculiar cultura que tantas pessoas amam vampiros em livros e filmes, mas odeio dar sangue no hospital ou na clínica. Por mais inconsistente que seja, é uma realidade que os flebotomistas enfrentam. Eles são o pessoal clínico que extrai sangue para fins de teste ou doação, e treinar como flebotomista é uma das maneiras mais rápidas de começar uma carreira na área de saúde...

Um farmacêutico não só preenche prescrições médicas para pacientes, mas também consulta médicos sobre tratamento. Tornar-se farmacêutico certamente não é uma perseguição noturna. e leva anos de estudo, mas é uma posição de alta demanda com boa segurança no trabalho. O envelhecimento geração baby boomer e avanços médicos fazem farmacêuticos uma mercadoria quase inestimável...

Recrute um amigo para tornar sua caminhada de 26 milhas mais agradável Se você optar por participar de uma maratona a pé, estará caminhando cerca de 26 milhas. O tempo que você levará para concluir essa tarefa depende da rapidez com que você está se movendo. Dê pelo menos seis horas para completar uma maratona ambulante de 26 milhas, mesmo se você estiver acelerando a passos rápidos...

Os enfermeiros assistentes licenciados trabalham sob a instrução e supervisão de enfermeiros e médicos registrados. Enfermeiros com licença, também conhecidos como enfermeiros profissionais licenciados em Em alguns estados, ofereça assistência ao paciente sob a supervisão e instrução de enfermeiros e médicos...

Um dentista ajuda o dentista limpando os dentes do paciente e dando conselhos sobre a saúde bucal. Limpando os dentes do paciente, dando conselhos sobre Cuidar de dentes e gengivas e verificar os indicadores de doença bucal são todos em um dia de trabalho para um higienista dental. Uma carreira como higienista dental requer pouco tempo de faculdade, mas traz um salário confortável...

Os ovos são naturalmente com baixo teor de sódio. Os nutricionistas raramente têm uma palavra gentil a dizer sobre sódio, em grande parte porque o americano médio consome demais isto. O sódio não é um demônio total da dieta, no entanto - você realmente precisa de uma pequena quantidade a cada dia para manter a pressão arterial normal e manter os líquidos e minerais equilibrados por todo o corpo...

O atum Ahi é um peixe altamente nutritivo O atum Ahi é o nome havaiano do atum de barbatana amarela ou Thunnus albacares, embora o termo às vezes também se refira a uma espécie intimamente relacionada, o atum patudo. Ahi atum é comumente usado para sashimi em restaurantes japoneses por causa de seu sabor de carne e alto valor nutricional...

O brócolis acrescenta carboidratos à sua dieta, mas não muito. Não seja rápido demais para cortar carboidratos da sua dieta - seu corpo os usa a principal fonte de energia. Se você estiver monitorando cuidadosamente todos os macronutrientes da sua dieta, o brócolis estará na categoria de carboidratos...

Adicione frutas ao seu iogurte para obter mais fibras. Se você tem uma alergia ao trigo, deve eliminar alimentos que contenham glúten. O iogurte e outros produtos lácteos são naturalmente isentos de glúten e ricos em nutrientes essenciais. No entanto, alguns tipos de iogurte podem conter espessantes ou aromas que são feitos a partir de produtos de trigo...

Coloque um mini trampolim em ambientes fechados ou ao ar livre. Fazer exercícios aumenta a probabilidade de continuar com o programa e ver o resultados que você deseja. Um mini trampolim é uma maneira divertida de se encaixar em um treino de cardio, que queima calorias e oferece muitos benefícios para a saúde...

A natação tonifica você da cabeça aos pés. A piscina pode parecer um playground para crianças, mas há mais coisas para mergulhar na piscina do que no verão Diversão. As voltas de natação podem lhe dar um ótimo treino, porque tonifica os músculos e aumenta a frequência cardíaca. Poucos outros exercícios fornecem simultaneamente exercícios cardiovasculares e de resistência...

A frutose é o monossacarídeo mais doce Mais da metade da dieta americana é composta de carboidratos. Você está surpreso? De pão, macarrão, arroz e sobremesas a pratos mais saudáveis, como frutas e iogurte, a população americana adora seu açúcar. Tipos específicos de hidratos de carbono incluem monossacáridos, dissacáridos, oligossacáridos e polissacáridos...

A maior parte da fibra do abacaxi é do tipo insolúvel. A fibra dietética pode não dar a energia e nutrição necessárias para passar o dia, mas fornece grandes benefícios para a saúde. A diversidade de substâncias indigestas encontradas em frutas e outros alimentos vegetais geralmente é classificada como insolúvel ou solúvel, dependendo de como eles interagem com a água...

Você perde potássio e sódio através do suor. Cloreto de sódio ou sal de mesa e potássio têm algumas coisas em comum: são os dois eletrólitos presentes em seu corpo e ambos terminam em "-ium". Mas quando se trata de seus efeitos no corpo, sal e potássio têm finalidades diferentes. Cada um deve equilibrar uns aos outros em sua dieta diária para você se manter saudável...

Beber com moderação pode trazer benefícios para a saúde. No ano passado, 6,8% das mulheres e 10,3% dos homens relataram beber álcool uma vez por semana , de acordo com o Instituto Nacional de Abuso de Álcool e Alcoolismo. Quando feito de forma responsável, beber com moderação pode beneficiar sua saúde...

Casca de laranja contém D-limoneno. Você pode nunca considerar comer cascas de laranja, mas você as consome como cascas de laranja em marmelada e como entusiasmo assados. A casca de laranja é muito mais amarga que a polpa da fruta, mas é surpreendentemente rica em alguns nutrientes, especialmente óleos cítricos como o D-limoneno...

Reduza a gordura e as calorias iniciando sua refeição com sopa de gema ao invés de rolinhos de ovo. Obter comida de um restaurante chinês não significa que sua refeição ser rico em gordura e calorias. As opções mais nutritivas são aquelas que contêm uma variedade de vegetais e não são mergulhadas em massa ou fritas...

Envoltórios do estômago criam resultados a curto prazo. Obter abdominais magros rapidamente é o sonho de toda mulher. Afinal, por que passar horas na academia e ficar longe dos seus alimentos favoritos quando uma banda mágica consegue fazer o truque? Embora envoltórios e bandas prometam uma solução fácil para perda de peso para derreter a gordura do estômago, há um pouco mais para saber se esse método faz jus à propaganda...

A inclinação pode ajudar a levar a parte inferior do corpo a novas e melhores alturas. Se você quer pernas mais finas ou mais bem feitas, Objetivos de fitness pessoal não vai se sentir como uma batalha difícil se você incorporar a inclinação em seu plano de treino. Incline andando é um método de treinamento cardiovascular altamente eficiente que queima a gordura corporal e pode tornar a parte inferior do seu corpo magra, firme e tonificada...

Levanta as pernas laterais para ajudar a fortalecer as coxas. Não importa quanto tempo você passe em uma esteira ou nas diferentes máquinas usadas para as pernas , você ainda não está feliz com a maneira como você acha que suas coxas ficam de calças ou como elas se balançam quando você anda. Embora a atividade aeróbica e o levantamento de peso da perna possam ajudar a fortalecer as coxas, levantar a perna lateral em pé é uma das melhores maneiras de direcionar e tonificar essa parte do seu corpo..