Os pedais de gaiola permitem que você use calçados esportivos normais em uma bicicleta de spin.
Você deve ter notado que as aulas de spin bike em sua academia gerar um próximo culto seguinte. Este intenso exercício em grupo é diferente de andar de bicicleta convencional. As bicicletas de giro apresentam um volante de peso na frente que você pode ajustar para imitar escalar uma montanha ou correr em direção a uma linha de chegada. Você não precisa de sapatos especiais para qualquer aula de spin bike, porque o seu tradicional par de tênis deve funcionar bem. Mas se você assistir a uma aula regularmente, você pode considerar a compra de calçados de ciclismo, porque muitas bicicletas de spin possuem um sistema de pedal que permite que seus sapatos se conectem aos pedais. Isso pode fornecer um pedal mais eficiente e potente
Pedais planos
O pedal plano é o que você provavelmente tinha em sua primeira bicicleta ao ar livre. Este pedal possui uma plataforma grande e estável feita de plástico ou metal. Você pode usar qualquer estilo de sapato com este estilo de pedal, mas se você estiver participando de uma aula de spin, os tênis esportivos de apoio são úteis. Este é o pedal de bicicleta de giro mais básico.
Pedais de Clipless
Depois de algumas aulas de spin, você pode notar que outras pessoas estão trazendo um par de sapatos especiais para a aula. Estes sapatos são difíceis de andar, mas eles fazem pedalar uma brisa porque eles estão equipados com um grampo na sola do sapato. O grampo é usado para prender com segurança o sapato ao pedal. Isso torna o seu pedalar mais rápido, mais potente e mais eficiente. Embora você esteja recortando o pedal, esse estilo de pedal é chamado de pedal de encaixe. Algumas bicicletas spin possuem um pedal de dois lados que acomoda tanto os sapatos clipless quanto os regulares.
Pedais Toe-gaiola
As gaiolas foram o primeiro upgrade em bicicletas estacionárias do pedal plano. Esses pedais têm uma cinta de metal ou tecido na parte superior de um lado do pedal que forma uma gaiola. Você desliza o pé na gaiola. Isso permite que você suba durante o movimento ascendente do seu pedal; no entanto, você não precisa usar sapatos especiais. Algumas bicicletas de spin são equipadas com um pedal híbrido que tem um pedal de um lado e uma gaiola no outro lado
Spin Bike Shoes
Saber o tipo de sistema de pedal que está na sua bicicleta de spin é essencial antes comprar sapatos de bicicleta. Existem vários nomes de marca de pedal e você deve comprar o grampo que se encaixa o pedal em sua bicicleta de spin. O sistema de pedal mais comum é o pedal SPD. Ao olhar para sapatos de bicicleta, você quer um sapato que tenha uma sola rígida, o que aumenta sua força durante o curso do seu pedal e diminui a fadiga do pé. Porque você está andando dentro de casa, procure por sapatos que podem "respirar" para ajudar a circular o ar para seus pés.
