O Pilates Allegro é um tipo de máquina de exercícios Pilates Reformer.
Os exercícios de Pilates baseiam-se em exercícios contra resistência. Você pode usar seu próprio peso corporal como resistência ou uma máquina de reformador de Pilates, que consiste em polias e molas que fornecem resistência. As máquinas reformadoras de Pilates são semelhantes às máquinas de filas, mas oferecem mais opções para o exercício. O Pilates Allegro é um tipo de máquina de reformador de Pilates produzida pelo Balanced Body
Reformer Machines
O Pilates consiste em 500 exercícios clássicos que treinam seu abdômen, nádegas e parte inferior das costas. Uma reformadora assemelha-se a uma armação de cama com base deslizante e molas, barras e polias ajustáveis. Algumas pessoas escolhem ser treinadas em particular sobre como usar um reformador primeiro porque a máquina pode ser assustadora. Reformadores vêm com vários anexos para exercícios de resistência adicionais e são projetados para alcançar resultados máximos de Pilates em menos tempo.
Allegro Basics
Balanced Body oferece uma máquina Allegro Pilates Reformer e um Allegro 2 Pilates Reformer, que é um modelo mais novo com modificações baseadas em comentários de clientes. Mais de 30.000 Reformadores Allegro são usados em casa e em academias de ginástica. Eles diferem de outras máquinas reformadoras em que são portáteis; os Allegros podem ser facilmente dobrados e empilhados. Ambos os modelos consistem em uma barra de pé extra-larga que se ajusta a quatro posições verticais e quatro horizontais e trava no lugar. Eles também têm um sistema de suspensão de oito rodas para uso mais suave e um sistema de cabo de toque mais suave que proporciona ajustes rápidos de corda
Acessórios
O Pilates Allegros também vem com uma variedade de acessórios para opções adicionais de exercício. Um kit de retroajuste permite que você adicione um treino mat em cada lado do reformador Allegro. Um riser ajustável permite alterar o ângulo de resistência para o exercício que tem como alvo partes e movimentos específicos do corpo. Você também pode comprar uma caixa de sessão, que atribui ao Allegro e permite mais exercícios abdominais e alongamento lateral.
Mat vs Reformer
Decidir entre exercícios tradicionais de Pilates feitos em uma esteira versus usar uma reformadora pode ser difícil. Os reformadores permitem que você faça mais exercícios do que você pode em uma esteira e pode produzir resultados visíveis mais rapidamente por causa da resistência extra das polias e molas. Mas se você está fazendo Pilates em casa, a versão somente para colchão é significativamente mais barata. O Reformer Pilates deve ser aprendido em uma aula em grupo ou privada primeiro, porque pode ser mais difícil de aprender. A versão mat do Pilates pode ser aprendida em casa com um bom DVD de Pilates liderado por um instrutor certificado.
