Percepção: a maneira como você interpreta o que acontece ao seu redor. Realidade: o que acontece ao seu redor. Esses dois nem sempre estão em harmonia uns com os outros, porque sua percepção é influenciada por uma mistura de suas crenças, inseguranças, ideais e experiências. Você pode ver com que facilidade você pode interpretar mal algo no local de trabalho se permitir que sua percepção assuma o controle de maneira emocional. Considerar outros pontos de vista antes de você sair dos trilhos é crucial para a boa vontade que você precisa entre seus colegas e para sua reputação como uma mulher de carreira estável.
Não julgue
Percepção pode ser perigosa se você se cegar para outros pontos de vista. Por exemplo, digamos que um colega de trabalho chega atrasado ao escritório algumas vezes, confuso, com o café na mão, e pede a outros para "pegá-la" sobre o que está acontecendo. Você pode perceber isso como um sinal de desrespeito, direito e preguiça. No entanto, você só está vendo a imagem do seu próprio ângulo. Imagine se você estivesse atrasado também, e você viu este colega de trabalho no estacionamento. Vocês dois se juntariam no escritório juntos, e você estaria alinhado em sua situação semelhante. Seu ressentimento em relação a esse colaborador tardio pode, na verdade, derivar de seu próprio senso de direito, que chegou na hora certa. Em vez de gerar sentimentos negativos, como aborrecimento ou julgamento, considere momentos em que você se atrasou ou desorganizou porque algo estava inibindo seu foco. Confie que um supervisor cuidará de problemas reais com os funcionários e tentará não deixar que sua percepção de sua própria ética de trabalho faça com que você expresse negatividade naqueles que operam de maneira diferente.
Fique sem emoção
Emoções são coisas bonitas no relacionamento interpessoal relacionamentos, mas eles não pertencem ao local de trabalho. Por quê? Porque as emoções desafiam a lógica, e em um local de trabalho orientado para objetivos, a lógica é o sistema que mantém todos focados na tarefa em questão. Anexar emoções a situações no local de trabalho pode fazer com que sua percepção se desvie da realidade. Veja um exemplo: diga que um colega de trabalho informa que seus relatórios precisam de mais trabalho. Se você reagir emocionalmente, você pode levar este comentário pessoalmente e ficar envergonhado, envergonhado ou na defensiva. Afinal, seu trabalho é uma representação de suas habilidades e capacidades. No entanto, a realidade é que um local de trabalho é projetado para criar um produto ou serviço efetivo. Sua colega de trabalho não está menosprezando você, ela está tentando melhorar o produto ou serviço, porque esse é o trabalho dela. Se você considerar isso emocionalmente e pessoalmente, você não está fazendo o seu trabalho, que é tornar o seu trabalho o melhor possível. Deixe a realidade se concentrar em refocalizar seu objetivo - produzir um ótimo produto acabado, não se provar para seus colegas.
Obter Feedback
Separar sua percepção da sua realidade às vezes não pode ser feito sozinho, então pegue uma segunda opinião quando algo realmente te incomoda. Isso é feito melhor com um colega em quem você confia para ouvir e dar uma opinião sincera. Use "I" declarações, o que significa que você frase o problema usando "eu sinto como" ou "eu acho que" ao invés de culpar alguém diretamente. As probabilidades são de que seu colega possa ajudá-lo a resolver o problema e reconhecer suas próprias inseguranças de verdadeiros conflitos no local de trabalho.
Misture as coisas
