As bebidas esportivas podem ajudar a hidratar depois de vomitar.
O vômito faz mais do que perder sua última refeição - você também perde fluidos e eletrólitos que ajudam a apoiar função do corpo. Se você vomitou recentemente, é importante reidratar o corpo para evitar a desidratação e agravar os sintomas de náusea. Sempre fale com seu médico se você vomitar por mais de 24 horas ou se for incapaz de manter fluidos por 12 horas ou mais.
Líquidos claros
Líquidos transparentes podem parecer seu melhor amigo quando você está vomitando porque eles restauram seus níveis de fluido sem perturbar seu estômago. Tente beber pequenos goles freqüentes de líquidos claros, como ginger ale, limonada ou água, recomenda MayoClinic.com. Bebidas ácidas e frias como essas podem ajudar a aliviar a dor de estômago e mantê-lo hidratado. Você também pode encontrar chá de hortelã mantém você hidratado enquanto calmante seu estômago. Apontar para beber pelo menos seis a oito, 8 oz. copos de água ou outros líquidos claros enquanto estiver se sentindo mal para evitar a desidratação, recomenda a Cleveland Clinic.
Drogas de reidratação
Se você vomitou muito, provavelmente perdeu uma quantidade significativa de eletrólitos como o potássio. e sódio. Para substituir esses eletrólitos importantes, considere beber uma solução de reidratação oral. Estes estão normalmente disponíveis na maioria das farmácias locais sem receita médica para adultos e crianças. Você pode perguntar ao seu farmacêutico sobre o uso adequado da solução de reidratação oral. Não beba essas soluções por mais de um dia
Bebidas para evitar
Nem todas as opções de hidratação são benéficas depois de você vomitar. Por exemplo, sucos de laranja e toranja podem ser muito ácidos e podem provocar dores de estômago, de acordo com a The Cleveland Clinic. Você também deve evitar qualquer bebida alcoólica, o que pode irritar o revestimento do estômago também. Leite e produtos lácteos não são recomendados para crianças após o vômito
Veja seu médico
Às vezes, seus melhores esforços para reidratar podem ser difíceis e a desidratação pode ocorrer. Os seguintes sintomas de desidratação requerem atenção imediata do médico: dor de estômago severa, confusão, febre maior que 101 graus Fahrenheit, respiração rápida e rigidez no pescoço. Em crianças, os sintomas de desidratação não incluem lágrimas ao chorar, olhos encovados, diminuição do estado de alerta e confusão.
