Como Segurar A Raquete De Tênis Com A Mão Que Não Acerta

Autor: | Ultima Atualização:

Sua mão não dominante ajuda você a arremessar sua raquete antes de acertar a bola

Sua mão não-rebatedora, também chamada de mão não dominante, joga papel importante, pois mantém a sua raquete de tênis - mais do que você imagina. Os trabalhos mais importantes de sua mão não dominante são ajudá-lo a preparar a raquete como preparação para acertar a bola e adicionar mais potência, ângulo e disfarce a um backhand de duas mãos. Você descobrirá que quanto mais você pratica usando sua mão não-eliminatória, mais bem preparado você será ao acertar suas tacadas

Fique em sua posição de prontidão e segure sua raquete como se estivesse se preparando para acertar uma mão backhand. Com a mão dominante perto do final da manivela, coloque a mão não dominante sobre a alça, na garganta em forma de "V". Enrole o seu polegar em torno de um lado do "V" e seus dedos ao redor do lado oposto. Nesta posição, sua mão pode virar rapidamente a raquete em sua mão dominante para ajudá-lo a obter o controle adequado para um golpe de backhand com uma mão - o backhand oriental é o aperto mais comum. Sua mão não dominante também ajuda a puxar sua raquete de volta rapidamente enquanto você se prepara cedo para acertar um backhand

Segure sua raquete com a combinação de mão mais comum para um backhand de duas mãos - grip continental com sua mão dominante e aderência oriental sua mão não dominante. Para encontrar a pegada leste, os destros colocam a base do dedo indicador e o calcanhar de sua mão esquerda no sétimo bisel do cabo. Os canhotos colocam a mão direita no terceiro bisel. Para encontrar o bisel correto, segure a raquete na borda, as cordas na vertical e olhe para o final da alça. Observe a forma octogonal com oito lados ou biséis. Pense no bisel superior como o número um, o próximo chanfro à direita como número dois e assim por diante até o número oito. Segure a ponta do cabo com a mão dominante e, em seguida, coloque a mão não dominante sobre o chanfro correto. Sua mão estará um pouco mais acima na alça, acima e tocando sua mão dominante.

Agarre sua raquete e segure-a na posição de pronta, como se estivesse perto da rede, preparando-se para acertar um voleio. Quer você esteja acertando um forehand ou um backhand volley, o aperto correto para sua mão dominante é o continental. A posição correta para sua mão não dominante é na garganta em forma de "V". Enrole o seu polegar em torno de um lado do "V" e seus dedos ao redor do lado oposto. Quando você está na rede, muitas vezes você tem apenas uma fração de segundo para reagir a um tiro duramente atingido. A maneira mais rápida de colocar a face da raquete na posição correta para entrar em contato com a bola é fazer com que a mão não dominante gire e mova a raquete para a posição correta. Isso permite que sua mão dominante fique relaxada até o momento em que você entrar em contato com a bola

Dica

  • Passe o tempo atingindo os forehands com a mão não dominante. Isso ajuda a fortalecer o seu braço não rebatido, o que pode resultar em um backhand de duas mãos mais poderoso.