Um ponto-chave para acertar um chute baixo e duro é nivelar seu balanço.
Uma das jogadas mais eficazes no jogo de tênis de hoje é um matador de forehand - um tiro plano, baixo, duro e penetrante. Se você é um fanático por tênis, provavelmente sabe que uma bola atingida por um backspin é relativamente lenta e permanece baixa, enquanto que um golpe com topspin é mais potente, mas aumenta quando ele é rebatido. Os melhores profissionais de tênis feminino acertam a bola com tanta força e ainda a mantém baixa, contando com esperanças astuciosas e mecânicas de golpe achatadas.
Aprenda a reconhecer onde e quando acertar um puxão de forehand baixo e difícil. Se o seu adversário acertar bolas profundas em você, te prender por trás da linha de base e fizer você acertar o pé de trás, este não é o melhor momento para tentar acertar um arremesso baixo e difícil.
Procure por um golpe baixo e fraco. bola de entrada. Quando você está a vários metros dentro da linha de base, avançando e atacando a bola, você tem uma chance melhor de achatar seu forehand e acertar um tiro penetrante.
Estude a altura da bola que está chegando. Idealmente, você quer bater a bola quando está entre o nível da rede e o peito alto. Se você tentar acertar uma bola baixa, ela pode acabar na rede, e uma que pula muito alto pode sair da quadra.
Mova-se rapidamente em direção à bola e prepare-se cedo. Leve sua raquete de volta com a cabeça perpendicular à quadra. Ao fazê-lo, vire os ombros, o tronco e os quadris para o lado, longe da bola.
Transfira o peso para frente quando começar a desenrolar o corpo - gire os quadris, o tronco e os ombros em direção à rede. . Mantenha os ombros relativamente nivelados ao iniciar o seu movimento para a frente.
Contacte a bola para o lado e ligeiramente à frente do seu corpo. Ao contrário de bater em uma bola de topspin pesada, em loop, onde você entra em contato com o lado inferior e inferior da bola, acerte diretamente atrás do centro da bola. Isso ajuda a achatar e abaixar o vôo da bola. Evite balançar a sua raquete em um caminho de balanço extremo baixo a alto - este movimento é para um tiro de topspin pesado e em loop. Para acertar um tiro baixo e plano, você ainda precisa balançar a raquete com um leve movimento para cima, mas você quer que o balanço seja mais horizontal e não vertical.
Balance através do ponto de contato com o menor movimento para cima. Balance a raquete em direção ao alvo e siga o caminho da bola com a cabeça da raquete pelo máximo de tempo possível. Termine seu acompanhamento com sua raquete do lado de seu ombro ou braço não rebatido.
Dicas
- Uma empunhadura oriental ou semi-ocidental e uma postura fechada ou semi-aberta podem ser usadas - experimente para ver o que funciona melhor para você.
- Aprenda a entrar e pegar a bola em ascensão - não deixe a bola vir até você.
- Tiros baixos e duros geralmente são mais efetivos quando atingidos com seu forehand, porque esse é tipicamente um jogo de Nestie. lado mais forte. Mas os mesmos fundamentos aplicam-se ao seu backhand, e com a prática, você pode melhorar este tiro no seu lado backhand
Aviso
- Mantenha seu braço relaxado e evite overhitting - isso pode levar a lesões nos braços.
