Dobrar os joelhos mantém você equilibrado e forte no ringue.
Manter os joelhos flexionados é uma das regras de ouro para um bom postura de boxe. Os joelhos têm que ficar flexionados para manter o equilíbrio, mas não há ângulo, profundidade ou nível definidos para a curva ideal do joelho. O quanto você dobra os joelhos depende do seu tipo de corpo, estilo de luta e do que você está fazendo no ringue.
Cada corpo é diferente
O comprimento de toda a perna é diferente. Uma pessoa mais alta, ou alguém com pernas mais longas, pode ter que se inclinar um pouco mais para se sentir firme em oposição a alguém mais baixo, cujo centro de gravidade já está mais perto do chão. Fatores variados, como flexibilidade e até mesmo a anatomia individual básica dos ossos da perna e das articulações do tornozelo de cada pessoa, podem afetar a profundidade de uma curva confortável e eficaz em uma postura de boxe. Um tamanho não serve para todos quando se trata de dobrar os joelhos em uma posição de boxe.
Saldo
A última coisa que você quer é que seu oponente possa mandá-lo para o tatame porque você estava desequilibrado . Manter os joelhos flexionados é fundamental para manter o equilíbrio, mas o centro de gravidade de todos é um pouco diferente. A física descreve o centro de gravidade como o ponto em que a massa de um objeto está concentrada. Quanto menor o seu centro de gravidade, maior a sua estabilidade. Quão fundo você dobra os joelhos para baixar o centro de gravidade e manter o equilíbrio, depende do seu tipo de corpo e do que você está fazendo a qualquer momento no ringue.
Movimento
Mantendo o seu equilíbrio é uma coisa, mas manter o equilíbrio enquanto você está se movendo pode ser uma história completamente diferente. Alguns lutadores mantêm uma postura extremamente profunda nos joelhos, quase como se estivessem sentados. Outros mantêm uma ligeira flexão nos joelhos. Ambos os lutadores, no entanto, vão alterar a profundidade da curva do joelho quando começarem a se mover. Seu centro de gravidade precisa se mover com você, quer você escorregue, role, trance ou faça um círculo para fora do bolso. Invariavelmente, você vai acabar mudando os níveis - alto para baixo ou baixo para alto - com todos esses movimentos. Isso significa que a profundidade da curva do seu joelho mudará. Um lutador efetivo está constantemente mudando os níveis, fintando e distorcendo a oposição com o movimento, então não há profundidade definida para os joelhos dobrarem.
Potência
A potência do nocaute vem de tanto torque atrás do soco quanto a massa do seu corpo permitirá. O verdadeiro poder de perfuração é iniciado até os pés. A carga começa dobrando-se os joelhos para baixo através das bolas dos pés, depois para cima, através de toda a parte inferior do corpo, terminando no braço. Nenhuma curva nos joelhos significa nenhum poder atrás de um soco. Mas a flexão do joelho necessária para um tiro no corpo será diferente de uma flexão do joelho necessária para um gancho esquerdo na cabeça. O poder é gerado da mesma maneira, mas a profundidade da curva do seu joelho será diferente para cada tiro, já que os alvos estão em níveis diferentes. Seus joelhos vão dobrar tanto quanto eles precisarão de tiro para tiro, a fim de mantê-lo estável e carregar seus golpes com o poder.
