Escolher alimentos saudáveis quando você tem doença renal pode evitar que a doença piore.
Doença Renal Crônica afeta cerca de um em cada 10 americanos . Você pode ter doença renal se tiver problemas para controlar a pressão alta ou o diabetes. Se você descobrir que tem o estágio 3 do CKD, há etapas que você pode tomar para evitar que ele piore. Você só precisa observar o que você come. Embora seguir uma dieta especial provavelmente não cure seu CKD, você pode evitar a necessidade de diálise no futuro
Sódio ou sal
Manter-se afastado do saleiro não só mantém o coração saudável, como também mantém os rins saudável também. O uso de sal pode levar à pressão alta, o que prejudica os minúsculos vasos nos rins. Se você já tem doença renal estágio 3, ficar longe do sal é ainda mais importante para evitar mais danos. O sal pode fazer com que você retenha líquidos em seu corpo, especialmente nas mãos e pés. Esse inchaço é chamado de edema. Evite alimentos processados e que drive-thru traquinas, e não adicione sal aos seus alimentos. Evite também substitutos do sal, que podem conter cloreto de potássio, comercializado como substituto do sal; Pode ferir os seus rins.
Proteína
O seu médico ou nutricionista pode falar consigo sobre como limitar a sua proteína. A proteína é encontrada na carne, ovos, laticínios, peixe, legumes, cereais integrais e alguns vegetais. Você precisa de proteína para construir músculos e manter a saúde, mas quando você tem CKD, o excesso de proteína é filtrado pelos seus rins e se torna ácido úrico, um composto na urina. Isso faz com que seus rins trabalhem mais. As necessidades de proteína variam, mas a mulher de tamanho médio deve tentar não ingerir mais de 6 onças de proteína por dia. Três onças de carne é aproximadamente do tamanho de um baralho de cartas. Fique longe de smoothies cheios de proteína e suplementos porque eles têm grandes quantidades de proteínas, que podem danificar seus rins.
Controle de Diabetes
Açúcar elevado no sangue pode danificar os vasos do seu rim da mesma forma que a pressão alta. Se você tem diabetes, você precisa mantê-lo sob controle, especialmente se foi isso que causou sua doença renal. Apontar para açúcar no sangue entre 80 e 150 miligramas por decilitro, e mesmo que a picada no dedo não é agradável, teste o açúcar no sangue após cada refeição. Se você perceber que a sua está ficando alta depois das refeições, reduza seus carboidratos ou converse com seu médico sobre a mudança de medicamentos. A prevenção é realmente o melhor remédio para a DRC.
Aditivos alimentares
Os fabricantes adicionam conservantes aos alimentos para que durem mais e tenham um sabor melhor. Se você tem DRC, no entanto, alguns desses conservantes podem se acumular no sangue e piorar a função renal, fazendo com que os rins funcionem mais. O potássio, um nutriente normalmente encontrado em frutas e legumes, é frequentemente adicionado aos alimentos para que durem mais e substituam o sódio ou o sal comum. Procure por "Cloreto de Potássio" nos rótulos dos alimentos e evite-o. Os aditivos de fósforo também são conservantes nocivos em alimentos que podem piorar sua DRC. Procure o prefixo ou sufixo "phos" nos rótulos e evite-o o máximo possível.
