Prepare-se para a competição com picos de atletismo!
Atletas de atletismo usam sapatos especiais chamados de “spikes” para ganhar vantagem em competições. Spikes são minimamente projetados sapatos feitos de materiais muito leves com pontas de metal aparafusadas no fundo. Eles variam de US $ 30 a US $ 100 ou mais por par no momento da publicação. Atletas em todos os eventos de atletismo usam picos, seja em distância, correndo, pulando ou até dardo. Os tipos de picos variam tanto quanto os atletas que os usam e os eventos em que participam. Os atletas que participam de eventos de corrida e salto precisam de um par versátil e devem procurar algumas características-chave antes de sua próxima compra. Spikes?
Depois de passar por longas horas de treinamento, todo mundo quer ser o melhor no dia da competição. Spikes são projetados especificamente para melhorar o desempenho em competições de atletismo. Os picos reais de metal no fundo dos calçados proporcionam tração valiosa ao atirar em uma pista ou voar em uma curva. Velocidade na corrida - ou uma abordagem de salto - é o resultado da perna de um atleta aplicando força na pista por uma fração de segundo enquanto em movimento para a frente. Ter controle e tração máximos permite que o atleta aplique tanta força na pista quanto possível sem ter que sacrificar a velocidade para a frente. Embora a tração seja fundamental, definitivamente não é o único benefício de picos. Seu design leve pode parecer ar, enquanto ao mesmo tempo sua estrutura rígida ajuda a manter a posição perfeita do pé e fornece um efeito de “trampolim”.
Mecânica
Mesmo em níveis de elite, não é incomum que um atleta seja ambos um jumper e um velocista. Sprint e salto geralmente acontecem no mesmo evento; por exemplo, saltadores longos, saltadores triplos e saltadores com vara que disparam por uma pista antes de dar um salto. Outros atletas fazem a transição entre a pista e o salto facilmente. Isso se deve ao fato de que a mecânica básica do sprint e do salto se espelha entre si. Ambas são atividades “anaeróbicas”, isto é, atividades que não requerem oxigênio. Correr e saltar quase exclusivamente usa fibras musculares de contração rápida: tecido muscular esquelético recrutado para movimentos rápidos e poderosos. O sprinting usa essas fibras musculares em várias explosões rápidas, enquanto o pulo as usa para uma única explosão máxima. Ambos os eventos exigem a mesma posição de pé: os atletas devem permanecer nas pontas dos pés para reduzir a quantidade de tempo que seus pés estão no chão durante uma corrida ou salto.
Pontas Versáteis
Com suas mecânicas similares, é fácil encontrar um par de picos para se adequar tanto a correr quanto a pular. Uma espiga ideal tem pouco ou nenhum salto e uma sola rígida de plástico para segurar a comida em uma posição “pontiaguda”, facilitando o ataque do antepé. Picos rotulados para "sprints curtos" geralmente se encaixam bem na conta. Eles devem ter cordões seguros, correias e até um zíper para garantir um ajuste perfeito; todos os espigões devem sentir-se confortáveis apenas com espaço de manobra suficiente para evitar esmagar os dedos dos pés. Os pinos de metal não devem ter mais de um quarto de polegada
Considerações
