Os produtos lácteos estão proibidos para pessoas com sangue tipo O na dieta do Tipo Sanguíneo.
Uma mulher que tem sangue tipo O deve seguir um dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos, que é pesada em carne bovina, carnes de caça, peixes e vegetais de água salgada, diz Peter D'Adamo, criador da dieta do Tipo Sanguíneo. De acordo com D'Adamo, isso é porque as pessoas do tipo O são descendentes diretos de antigos caçadores e coletores. Se você comer alimentos que não fazem parte da dieta dos seus antepassados, você terá mais chances de desenvolver úlceras, artrite ou problemas de tireóide, alerta D'Adamo. Certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar qualquer tipo de dieta do tipo sanguíneo. Especialistas como o Dr. David L. Katz, diretor do Centro de Pesquisa em Prevenção de Yale-Griffin, dizem que seguir o programa - especialmente para pessoas do tipo O - pode resultar em deficiências nutricionais.
Aves e carne de porco
D'Adamo diz que se você tem sangue tipo O, deve evitar estritamente todos os produtos de carne de porco e suínos, incluindo presunto ou bacon. Peixe-gato, lox, arenque e ganso também estão na lista proibida. Você pode ter frango, peru, pato, coelho e peixe como camarão, vieiras ou reclamações ocasionalmente, mas não mais do que duas vezes por semana. Todas as carnes devem ser orgânicas e tão finas quanto possível.
Laticínios e Ovos
Todos os produtos lácteos e ovos são restritos para pessoas do tipo O na dieta do Tipo Sanguíneo. Leite de arroz pode ser substituído por leite de vaca, quando necessário. Se for muito difícil para você eliminar todos os produtos lácteos da sua dieta, D'Adamo aconselha a tomar um suplemento de enzima para ajudar na digestão. Katz salienta que a limitação dos produtos lácteos pode acabar deixando-o sem cálcio adequado, o que pode aumentar o risco de osteoporose.
Grãos
Quase todos os tipos de grãos são considerados ruins para pessoas com sangue tipo O no Sangue. Digite dieta. Você é aconselhado a evitar todas as formas de trigo, milho, aveia, trigo, centeio e sêmola, bem como quaisquer produtos que contenham estes como ingredientes. Cevada, quinoa, centeio, trigo sarraceno, espelta, amaranto e arroz são aceitáveis algumas vezes por semana. D'Adamo diz que a maioria dos grãos são proibidos para pessoas do tipo O porque supostamente herdaram anticorpos antigos que reagirão com as lectinas em grãos de cereais como trigo, e que isso interferirá no metabolismo da insulina.
Feijões, nozes e sementes Indivíduos do Tipo O são orientados a se afastar do feijão vermelho, marinho e roxo, sementes de papoula e nozes, como amendoim, castanha do Brasil, castanha de caju e pistache. Você está autorizado a ter sementes de gergelim, sementes de girassol, amêndoas, nozes, pinhões, ervilhas e grão-de-bico, feijão preto e norte grande até duas vezes por semana.
Frutas e Legumes
D'Adamo recomenda que Um tipo O pessoa deve evitar completamente batatas, abacates, todos os tipos de repolho, berinjela, milho, cogumelos, brotos, azeitonas, couve-flor, laranjas, morangos como morangos ou amoras e melões como melão ou melão. Tomates, pimentos, espargos, beterraba, alface, abóbora, maçã, banana, ananás, uvas, pêssegos, pêras, limões e limas não são ideais para pessoas do tipo O, mas estão bem ocasionalmente.
Óleos e Temperos
Como um tipo de pessoa, você precisa desistir de ketchup, pimenta, vinagre, baunilha, noz-moscada e canela, a fim de seguir a dieta do tipo sanguíneo. Você também deve evitar óleos como o óleo de milho, cártamo e amendoim. O óleo de canola e gergelim pode ser usado com moderação
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