Petting Um Gato Libera Endorfinas?

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A ciência provou o que já sabemos - os gatos nos fazem sentir melhor mesmo em nossos piores dias.

Se você é dono de um gato, você Eu provavelmente já notei que é muito difícil ficar bravo, ansioso ou triste quando você começa a acariciar seu gatinho. Os cientistas notaram isso também, e é por isso que vários estudos foram realizados demonstrando que um gato pode liberar endorfinas e melhorar a saúde.

Petting a Cat libera endorfinas

Você está fazendo muitas coisas ao mesmo tempo quando você acaricia um gato. Primeiro, você está interagindo positivamente com um animal. Segundo, você está se movendo de maneira firme e rítmica enquanto sua mão acaricia o pêlo do gatinho. Terceiro, você está dedicando pelo menos uma atenção parcial a essa atividade calmante. O falecido Dr. Johannes Odendaal, professor pesquisador do Life Sciences Research Institute em Pretória, na África do Sul, realizou um estudo com cães e humanos em 2003 que indicava que um cão soltava endorfinas e outras substâncias químicas "boas" no cérebro, incluindo dopamina, ocitocina, prolactina e norepinefrina. Dr. Odendaal também disse que os mesmos efeitos fisiológicos resultariam de acariciar um gato.

O que são endorfinas?

As endorfinas são hormônios que o corpo libera em reação ao estresse ou dor. Eles são os opiáceos naturais do corpo, que se ligam a receptores no cérebro para aliviar a dor. Muitas atividades podem liberar endorfinas, como exercício intenso, comer pimenta, comer chocolate ou rir.

Benefícios para a saúde da liberação de endorfina

As endorfinas diminuem a dor e o estresse. O estresse é um dos principais fatores no desenvolvimento de doenças cardíacas e câncer. Embora os níveis de endorfina não tenham sido diretamente testados como parte de sua pesquisa, o Dr. Adnan Qureshi, do Centro de Pesquisa de AVC Zeenat Qureshi, concluiu em 2009 que a posse de gatos reduziu significativamente o risco de doenças cardíacas em pacientes de risco. Ele até sugeriu em seu relatório que possuir um gato poderia ser uma forma eficaz de prevenção para pacientes com risco de doença cardíaca.

Petting Your Cat reduz o estresse

Estudos como o concluído pela Dra. Karen Allen, Universidade Estadual de O Departamento de Ciências de Diagnóstico Oral de Nova York-Búfalo, em 2002, mostra que ter animais de estimação reduz nossos níveis de estresse, ainda mais se estivermos interagindo com eles. Nos testes de Allen, ela mediu a freqüência cardíaca e a pressão arterial em indivíduos testados antes, durante e após situações indutoras de estresse, como a realização da aritmética mental. Seus resultados indicaram que os donos de animais tiveram menores freqüências cardíacas e pressão arterial do que os donos de animais de estimação em todas as três situações. "As pessoas percebem os animais de estimação como partes importantes e apoiadoras de suas vidas", escreveu Allen em seu relatório de pesquisa, "e benefícios cardiovasculares e comportamentais significativos estão associados a essas percepções". A pesquisa do Dr. Allen prova que passar tempo com Kitty derrete nosso estresse liberando endorfinas que elevam o humor.

Pets in Therapy

Pesquisadores e profissionais médicos reconhecem a capacidade dos animais de melhorar a saúde física e mental, e é por isso Terapia Assistida por Animais (AAT) foi desenvolvida. Na AAT, os pacientes interagem com animais de companhia para muitos propósitos, como aliviar a depressão, reduzir a ansiedade e trazer uma sensação de bem-estar e propósito às pessoas que sofrem de alguma forma. Como a interação com animais pode liberar endorfinas, a AAT é usada para ajudar as pessoas de várias maneiras, desde estimular o humor em residentes de lares de idosos até ajudar crianças com deficiência no desenvolvimento a melhorar sua função cognitiva.