Os esportes reduzem o tamanho dos seios, enquanto outros exercícios os aprimoram.
Todas as mulheres querem o tamanho perfeito dos seios - não muito grandes, mas não muito pequeno. Se você é atlético e pratica muito esporte, seu tamanho do peito será afetado. Dependendo do tamanho dos seus seios, isso pode ser bom ou ruim. Para mulheres que querem reduzir o tamanho dos seios, acompanhe os esportes, mas se você quiser melhorar seus seios, concentre-se em outros exercícios de tonificação.
Tamanho da mama
As mulheres variam em tamanho dos seios devido à quantidade de tecido glandular , que é determinado pela genética. As mulheres que têm uma quantidade maior de tecido glandular têm seios maiores do que aqueles com menos tecido. Para aqueles que desejam ter mais para empurrar para cima, pílulas anticoncepcionais e exercícios podem ajudar a dar-lhe algum tipo de clivagem. Os seios também são parcialmente constituídos de gordura, razão pela qual os exercícios aeróbicos e os esportes afetam seu tamanho
Esportes Efeitos
Os esportes são uma forma de exercício cardiovascular que queima muitas calorias. Se você estiver perdendo peso enquanto pratica esportes, o tamanho do seu seio diminuirá. Quando você perde peso, a gordura corporal é perdida de várias áreas do corpo, incluindo o peito. A quantidade que seu tamanho do peito reduz depende da genética e da quantidade de gordura que seus seios contêm. Taças menores não perdem muito, enquanto taças maiores contêm mais gordura que pode ser perdida
Aumentar o tamanho da mama
Exercícios que visam seus seios - ou os músculos peitorais atrás deles - ajudam as mulheres que tem sorte de preencher um copo A. Um treino eficaz é uma reviravolta na flexão original. Em vez de usar apenas as mãos para equilibrar o tronco, segure-se com um haltere em cada mão. Após cada flexão, puxe um haltere para cima em um movimento de remo. Outro ótimo exercício para melhorar seus seios é a imprensa do peito. Deitado no chão com um haltere em cada mão, traga um haltere para cima e para baixo de cada vez
Diminuindo o tamanho do peito
Para as mulheres com um top pesado, existem maneiras de diminuir um pouco o que sua genética lhe deu . Esportes - incluindo corrida, futebol, natação, futebol e muito mais - são uma forma de exercício aeróbico que ajuda a reduzir a gordura corporal em seus seios. A alternância entre exercícios aeróbicos e exercícios anaeróbicos também ajudará a reduzir o tamanho dos seios. Exercícios anaeróbicos ajudam a construir músculos que ajudam a queimar gordura. Para trabalhar os músculos ao redor dos seios, concentre-se nos exercícios que envolvem o tórax, a parte superior dos braços, os músculos peitorais e o abdome.
