Aparadores de cintura podem ajudar a esconder gordura quando você está vestindo roupas
Usar um aparador de cintura pode dar a você a confiança um vestido justo para uma noite na cidade, mas não vai ajudar você a queimar calorias durante um treino. Um aparador de cintura pode rapidamente dar a ilusão de uma seção apertada quando você usá-lo sob sua roupa, mas não se preocupe em colocá-lo antes de colocar suas roupas de ginástica.
Visão geral
Aparadores de cintura são feitos de elástico, materiais emborrachados, como o Neoprene, e funcionam de maneira semelhante às peças elásticas de emagrecimento que você pode usar sob sua roupa para esconder suas pegas de amor. A principal diferença entre aparadores de cintura e roupas de emagrecimento é que o último é projetado apenas para esconder seus quilos em excesso, enquanto propagandas e infomerciais do primeiro fazem soar como um produto de perda de peso eficaz.
Reclamações
Anúncios de aparador de cintura Normalmente, afirmam que esses dispositivos ajudam a queimar calorias e a perder peso, porque a borracha faz com que seu corpo se aqueça e transpira mais profusamente. Sua temperatura corporal e a quantidade de suor não estão relacionadas às calorias que você queima, o que significa que, mesmo que o aparador ajude a suar mais do que o normal durante um treino, você não está realmente queimando mais calorias.
Água Peso
As pessoas que usam dispositivos como cortadores de cintura e roupas de borracha para ajudar a suar excessivamente durante os treinos estão perdendo peso da água, mas não queimam mais calorias para perder gordura. Como você sua, seu corpo perde uma pequena quantidade de peso devido à água que perde, mas este tipo de perda de peso não é nem a longo prazo nem eficaz. Assim que você consome água ou outra bebida após o treino, qualquer peso que você tenha perdido com o suor é rapidamente restaurado
Queimar Calorias
Se você quiser queimar calorias para ajudar a perder gordura com sucesso, a única Uma maneira saudável de fazer isso é através de uma combinação de exercícios e alimentação saudável. Para perder um quilo de gordura, você deve queimar 3.500 calorias além do que você consome. Exercícios aeróbicos, como andar de bicicleta estacionária ou correr em uma esteira, são queimadores de calorias mais eficazes do que exercícios como levantamento de peso.
