Escolhas De Carreira Para Pessoas Altamente Sensíveis

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Pessoas altamente sensíveis devem tomar precauções no local de trabalho.

Pessoas altamente sensíveis não são apenas suas amigas que choram enquanto assistem a reprises de "Golden Girls". Eles são homens e mulheres, crianças e adultos que experimentam estímulos em um nível mais profundo do que a pessoa comum. Segundo a pesquisa da Dra. Elaine Aron, os HSPs representam 15% a 20% da população. Se você ou alguém que você ama é um HSP, você pode estar pensando sobre quais carreiras são mais adequadas para essas pessoas. Embora os HSPs sejam encontrados em todos os campos, há diretrizes que podem ajudar um HSP a incorporar em sua vida profissional a fim de suportar sua sensibilidade aumentada

Intervalos e tempo de inatividade

Pessoas altamente sensíveis precisam de momentos freqüentes de solidão para recarregar suas baterias. baterias e para mantê-los de se sentirem sobrecarregados por estímulos. Seja qual for a sua carreira, certifique-se de ter a liberdade de passear pelo parque, sentar-se em uma sala silenciosa e meditar, ou sentar-se debaixo de uma árvore e respirar ar fresco em intervalos frequentes. Paz e sossego são essenciais para os HSPs serem capazes de gerenciar os estímulos mentais e emocionais que surgem durante um dia de trabalho normal. Escolha carreiras que lhe darão chances de fazer pausas frequentes. Artistas autônomos, escritores e designers gráficos costumam fazer suas próprias horas e trabalhar no conforto de casa.

Pule o café

Enquanto seus colegas podem aproveitar o jingle grátis que sua empresa fornece na sala de descanso, Como um HSP, a cafeína não é sua melhor amiga. A cafeína pode contribuir para a ansiedade, e em um sistema nervoso que é mais altamente tributado em geral, o café pode aumentar a sensação de ansiedade. Ou talvez você seja um nibbler de chocolate no meio da tarde. Removendo café e chocolate escuro de sua realidade diária irá ajudá-lo a se sentir mais centrado e pacífico como você vai sobre seu dia de trabalho, qualquer carreira que você escolheu.

Encontrar trabalho significativo

A maioria das pessoas quer encontrar significado em seu trabalho e em sua vida. Mas isso é especialmente verdadeiro para os HSPs, para quem o significado é essencial. Não aceite um trabalho que não atenda sua necessidade de ajudar a humanidade. Algumas idéias para carreiras são aquelas com objetivos humanistas, como trabalhos em serviço social, o clero ou liderança inspiradora. Funções que permitem trabalhar individualmente com outra pessoa podem ser ideais. Você é musical? Você poderia dar aulas particulares. Um conselheiro de carreira ou coach de vida pode ser capaz de ajudá-lo nesse caminho

Durma bastante

Os seres humanos não conseguem funcionar de forma ideal com muito pouco sono. Os HSPs precisam especialmente de oito horas de sono contínuo a cada noite. Isso pode significar encontrar um emprego que lhe permita acordar com seu próprio relógio biológico todos os dias e ter uma manhã preguiçosa e pouco exigente à medida que você se acostuma ao seu dia de trabalho. Os cochilos também podem ser rejuvenescedores e restauradores para HSPs, portanto, programe-os sempre que puder. Para tornar isso possível, você vai querer escolher uma carreira que não exija cobertura durante a noite ou que esteja de plantão o tempo todo. Sim, o campo da assistência médica será a fonte de muitos empregos no futuro, mas concentre-se nas opções ou departamentos que têm mais de 9 a 5 horas do que 24 horas por dia, sete dias por semana. Pense em ser recepcionista ou funcionário de dados em um consultório médico.