Conselhos Para Lidar Com Os Mal-Humorados Colegas De Trabalho

O comportamento mal-humorado no local de trabalho é fundamental para criar uma atmosfera de trabalho positiva.

Embora você possa trazer positividade ao local de trabalho, alguns de seus colegas de trabalho podem não verificar seus problemas na porta. Lidar com as oscilações de humor dos colegas de trabalho pode, às vezes, parecer mais uma carga de trabalho - mas você não pode deixar que esses “deprimidos da Debbie” afetem sua produtividade. Reconhecer suas tendências mal-humoradas é o primeiro passo para recuperar o controle - e garantir um ambiente de trabalho positivo não só para você, mas também para outros colegas de trabalho.

É Ela, Não Você

Não é incomum ter pelo menos um colega de trabalho que internaliza tudo o que acontece com ela. Normalmente, se você olhar para esse tipo de pessoa no que ela percebe como o caminho errado, isso imediatamente impacta o resto do dia. Em casos como esse, mantenha distância. Se você sentir que um colega de trabalho excessivamente sensível está com um humor azedo - e isso demonstra sua atitude em relação a você - lembre-se de que não é nada pessoal. É problema dela, não seu. Quanto mais cedo você esquecer sua atitude melancólica, mais rápido poderá voltar ao trabalho

Definindo Limites Limites

Quando alguém em seu trabalho decide eliminar seus problemas pessoais, é hora de estabelecer limites claros em seu relacionamento de trabalho. Enquanto você pode ouvi-la reclamar sobre sua vida, você deve deixar claro que não está tudo bem para ela agir. Enquanto você pode ter empatia com a situação dela, seja vocal sobre como o seu humor e ações fazem você se sentir - e como eles afetam o moral do escritório.

Jogue seu próprio jogo

Se o mau humor de um colega de trabalho se traduz em um backtalk constante , tirando ou ignorando as responsabilidades de outras pessoas, você pode confrontá-la no local ou aguardar a oportunidade certa para resolver o problema. Quando ela aparece primeiro, você pode confrontá-la casualmente, dizendo que percebeu uma mudança em seu tom - e pode sentir que está infeliz. Em seguida, você pode oferecer sugestões, como buscar ajuda de apoio, redefinir prioridades em determinados aspectos de sua vida ou encontrar um ambiente de trabalho melhor que atenda melhor às suas necessidades. Ela pode então dedicar um tempo para se auto-avaliar, ver como está vindo ultimamente e beliscar sua atitude pela raiz. Ela pode até mesmo ouvir o seu conselho e procurar ajuda profissional

Nenhuma Política de Desculpas

Se a sua colega de trabalho está de mau humor, não há nada que você possa fazer sobre como ela se sente. Há algo que você pode fazer para aceitar um trabalho de equipe deficiente. Se a irritabilidade de seu colega de trabalho afeta seu desempenho e o trabalho colaborativo durante os projetos, seu mau humor está criando um problema para o negócio. Neste ponto, você deve dirigir-se à gerência sobre sua atitude; ela precisa assumir a responsabilidade de como seu humor afeta suas responsabilidades de trabalho

Recursos

  • Forbes: Como lidar com colegas de trabalho difíceis