Roupas apertadas e assentos de germy pode ser o culpado por suas fugas de bunda.
Alerta de tema embaraçoso: acne de bunda. Você sabe, os pequenos inchaços que aparecem em sua barriga depois de uma semana de exercícios pesados? Enquanto eles podem não ser visíveis em seu equipamento de treino, você sabe que eles estão lá, o que significa que você precisa ficar tão duro com suas fugas de bunda como você está com o seu regime de exercícios. Não deixe que algumas pancadas traseiras estraguem a incrível confiança que você recebe do exercício.
Causas Inábil
Há uma tonelada de razões que você pode notar fugas bunda depois de passar algum tempo na academia. O primeiro poderia causar-lhe contorcer-se e romper o gel antibacteriano - equipamento de ginástica germy. Quando você está sentado em assentos infércios ou de bicicleta infestados por bactérias, essa bactéria pode se transferir para sua pele, particularmente se você estiver usando seus shorts curtos favoritos. É claro que roupas apertadas e calcinhas também podem ser o problema, prendendo o suor e as bactérias diretamente contra a pele.
Táticas de Prevenção
Se você quiser chutar a sua bunda, as táticas de prevenção são o caminho a percorrer. Comece por se tornar um germaphobe de ginásio. Limpe as máquinas antes e depois de usá-las com um produto de limpeza antibacteriano. Em seguida, troque suas roupas de baixo e roupas de ginástica atuais por coisas mais respiráveis - roupas feitas com algodão e bambu ajudam a manter o suor longe do seu traseiro. Finalmente, certifique-se de bater os chuveiros - com um esfoliante e tratamento da acne, natch - após cada blitz de treino.
Como lidar
Ninguém quer admitir que eles têm fugas bunda - felizmente, a maioria dos casos menores podem ser atendidos sem ajuda médica. Tanto um esfoliante e um tratamento de acne podem ser implantados para ajudar a esclarecer. Primeiro, esfregue seu cabelo no chuveiro com uma esfoliação comprada na loja ou uma mistura de bicarbonato de sódio e água. Em seguida, aplique um tratamento para acne contendo peróxido de benzoíla ou ácido salicílico. Se você é uma garota mais natural, tanto o óleo da árvore do chá quanto o hamamélis podem ser aplicados nos inchaços para ajudar a limpá-los.
Breakout 911
Dizer ao seu dermatologista sobre suas nádegas é embaraçoso, mas se a sua bunda não estiver esclarecendo, marque uma consulta e deixe-a saber que você está lidando com a acne do corpo. Você também precisará detalhar sua programação atual de exercícios para que o seu médico possa decidir se o seu treino está contribuindo para suas fugas. Seu derm pode prescrever soluções tópicas e até mesmo orais para que sua acne bunda fica em segundo plano para seus treinos regulares e sua confiança assassino.
